Bienvenida al Plan "Camina y Adelgaza

Es hora de ponerte en acción. ¿Estás lista? Está serie de 6 semanas tiene como objetivo convertir tus caminatas en ejercicio efectivo que tonifique tus áreas problemáticas mientras quemas calorías. Antes de comenzar, asegúrate de hacer un calentamiento adecuado para incrementar la flexibilidad de tus articulaciones. Al final de tu caminata, haz estiramientos de enfriamiento para evitar molestias y dolor al día siguiente... En el grupo vamos a compartir algunos videos :-) ¡Mantente al pendiente!  

SEMANA 1

SEMANA 2

SEMANA 3

SEMANA 4

SEMANA 5

SEMANA 6

bono especial

Una de las más ricas y variadas opciones con las cuales contamos para bajar de peso, es alimentándonos de una forma saludable, gracias a la infinidad de ensaladas que mezclan ingredientes del cuadro básico de alimentación. Esta alternativa te permitirá  no sentirte tan presionada si estás bajando de peso, y además podrás experimentar todo tipo de sabores y aromas.

"Baja de Peso comiendo ricas ensaladas"